🤝 Reuniones Al-Anon
Un espacio seguro donde encontrarás comprensión, apoyo y esperanza
¿Qué son las reuniones de Al-Anon?
Las reuniones de Al-Anon son grupos de apoyo mutuo donde personas como tú comparten experiencias, fortalezas y esperanzas para enfrentar los desafíos del alcoholismo en la familia. Son gratuitas, confidenciales y abiertas a todos.
No necesitas tener todas las respuestas ni estar pasando por una crisis para asistir. Solo necesitas el deseo de encontrar paz y comprender que no estás solo/a en esta situación.
¿Qué encontrarás en nuestras reuniones?
Confidencialidad Total
Lo que se comparte en la reunión, se queda en la reunión. Puedes hablar libremente sin miedo a que se filtre tu información.
Comprensión Real
Conectarás con personas que realmente entienden lo que estás viviendo porque han pasado por experiencias similares.
Herramientas Prácticas
Aprenderás estrategias y herramientas que te ayudarán a manejar mejor las situaciones difíciles del día a día.
Crecimiento Personal
Desarrollarás mayor autoestima, paz interior y la capacidad de enfocarte en tu propio bienestar.
Tipos de reuniones disponibles
🏢 Reuniones Presenciales
Encuentros cara a cara en lugares tranquilos y accesibles. Ideal para quienes prefieren el contacto humano directo y crear lazos presenciales.
- Ambiente cálido y acogedor
- Café y refrigerios disponibles
- Red de apoyo local inmediata
💻 Reuniones Online
Conéctate desde la comodidad de tu hogar. Perfectas si tienes horarios complicados, vives en zonas alejadas o prefieres el anonimato digital.
- Acceso 24/7 desde cualquier dispositivo
- Máxima privacidad y anonimato
- Grupos en español e inglés
🌟 Alateen (para jóvenes)
Espacios especiales para adolescentes y jóvenes afectados por el alcoholismo de un ser querido. Un lugar donde pueden expresarse libremente con su propio lenguaje.
- Edades de 13 a 18 años
- Facilitadores jóvenes y adultos
- Actividades adaptadas a su edad
¿Cómo funciona una reunión?
Llegada y Bienvenida
Al llegar, serás recibido/a con calidez. Puedes sentarte donde te sientas más cómodo/a. Nadie te obligará a hablar si no quieres.
Lectura y Apertura
Se lee un breve texto sobre los principios de Al-Anon y se recuerdan las reglas de confidencialidad y respeto mutuo.
Compartir Experiencias
Los miembros comparten sus experiencias, sentimientos y esperanzas. Puedes hablar o simplemente escuchar, como prefieras.
Cierre y Reflexión
La reunión termina con una reflexión final y la tradicional oración de la serenidad. Muchos se quedan conversando después.
Experiencias reales
Llegué a Al-Anon sintiéndome perdida y sola. Encontré personas que realmente entendían mi dolor. Hoy tengo herramientas para enfrentar cada día con más paz.
Como adolescente, pensaba que nadie entendía lo que vivía en casa. Alateen me salvó. Ahora sé que no soy culpable del alcoholismo de mi padre.
Las reuniones online me permitieron buscar ayuda sin salir de casa. La confidencialidad me dio la confianza para abrirme y sanar.
🌟 ¿Listo/a para dar el primer paso?
No necesitas esperar a que la situación empeore. Hoy mismo puedes encontrar el apoyo que necesitas. Todas las reuniones son gratuitas y confidenciales.
Preguntas frecuentes
¿Tengo que pagar para asistir a las reuniones?
+No, todas las reuniones de Al-Anon son completamente gratuitas. Se aceptan contribuciones voluntarias para cubrir gastos básicos como el alquiler del lugar o el café, pero no hay obligación de pagar.
¿Qué si no quiero hablar en la reunión?
+Absolutamente no hay problema. Puedes asistir y simplemente escuchar. Muchas personas comienzan así hasta que se sienten cómodas para compartir. Nadie te forzará a hablar.
¿Es Al-Anon solo para parejas de alcohólicos?
+No, Al-Anon es para cualquier persona afectada por el alcoholismo de un ser querido: padres, hijos, hermanos, amigos, compañeros de trabajo. Cualquiera que sufra por el alcoholismo de otro es bienvenido.
¿Cómo sé qué reunión es la adecuada para mí?
+Puedes probar diferentes reuniones hasta encontrar la que te haga sentir más cómodo/a. Algunas son específicas (solo mujeres, solo hombres, jóvenes, etc.) pero la mayoría son abiertas a todos.