Cuando alguien escucha por primera vez sobre Al-Anon, es común que surjan ideas equivocadas que pueden disuadirlo de asistir a una reunión. Estos mitos suelen basarse en el desconocimiento o en experiencias previas con otros tipos de grupos.
En este artículo, aclararemos algunos de los mitos más frecuentes sobre Al-Anon y explicaremos la realidad detrás de ellos, para que puedas tomar una decisión informada sobre si este programa podría ser útil para ti.
Mito 1: “Al-Anon es solo para familiares de alcohólicos en activo”
Realidad: Al-Anon es para cualquier persona afectada por el alcoholismo de alguien más, sin importar si esa persona sigue bebiendo, está en recuperación o incluso si ya no forma parte de tu vida.
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Muchos miembros llegan años después de haber tenido contacto con un alcohólico, pero siguen cargando con heridas emocionales.
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También pueden unirse amigos, compañeros de trabajo o parejas que han sido impactados por la enfermedad.
Reflexión: “No tienes que estar en crisis para beneficiarte. La paz interior no tiene fecha de caducidad.”
Mito 2: “Al-Anon es un programa religioso”
Realidad: Al-Anon es espiritual, no religioso.
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El programa habla de un “Poder Superior”, pero cada persona lo define a su manera (Dios, la naturaleza, la sabiduría del grupo, etc.).
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No se promueven doctrinas ni prácticas religiosas específicas.
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Personas de todas las creencias (o ninguna) son bienvenidas.
Testimonio: “Al principio, me resistí porque pensé que me obligarían a rezar. Hoy entiendo que mi ‘Poder Superior’ es simplemente la fuerza que encuentro en el grupo.”
Mito 3: “Me van a decir que abandone a mi ser querido”
Realidad: Nadie te dirá qué hacer con tu relación.
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Al-Anon enseña el desapego con amor, que significa aprender a cuidar de ti mismo sin controlar al otro.
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Algunas personas deciden mantener la relación con límites más sanos; otras eligen distanciarse. La decisión es siempre personal.
Frase clave: “No se trata de alejarte por castigo, sino de acercarte a ti mismo con compasión.”
Mito 4: “Tengo que hablar en las reuniones”
Realidad: No hay obligación de compartir.
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Puedes decir “paso” y solo escuchar.
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Muchos miembros asisten durante meses antes de sentirse cómodos hablando.
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El silencio también es una forma de participación.
Experiencia común: “Las primeras veces, solo lloré. Nadie me presionó. Cuando estuve lista, las palabras salieron solas.”
Mito 5: “Al-Anon puede curar a mi ser querido”
Realidad: El enfoque está en tu recuperación, no en cambiar al alcohólico.
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El lema “No lo causé, no lo puedo controlar, no lo puedo curar” es fundamental.
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Al trabajar en ti mismo, puedes romper ciclos de codependencia y habilitación.
Ejemplo: Dejar de mentir por ellos o cubrir sus consecuencias no es abandonarlos, es permitirles enfrentar su realidad.
Mito 6: “Es caro o requiere membresía formal”
Realidad:
✅ No hay cuotas. Se sostiene con contribuciones voluntarias.
✅ No hay registros ni membresías. Solo el deseo de sanar.
Dato curioso: La tradición de autofinanciarse evita influencias externas y mantiene el anonimato.
Mito 7: “Si voy, todos sabrán que tengo un problema”
Realidad: El anonimato es la base de Al-Anon.
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Lo compartido en reuniones nunca se repite fuera.
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Muchos miembros usan solo su primer nombre.
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No hay listas ni registros.
Perspectiva: “Al principio, temía que me vieran entrar. Hoy sé que es un lugar donde nadie me juzga… porque todos hemos estado ahí.”
Conclusión: Darle una Oportunidad a la Esperanza
Si estos mitos te han hecho dudar, considera asistir a 3-4 reuniones antes de decidir. Como dicen en Al-Anon: “Toma lo que te sirva y deja el resto.
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